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P9. Vídeo 5. ¿Cómo podemos liberarnos del miedo? (1/3)

Podemos liberarnos del miedo estudiando y entendiendo las consecuencias reales que acaban teniendo los acontecimientos adversos.

1º.- Reconociendo lo que sabemos que en realidad sucede cuando las cosas no salen como queremos y llegamos a vivir situaciones dramáticas.

Disponemos de un sistema inmunológico mental que haces que demos un significado positivo a lo negativo que nos sucede.

Sabiendo que las personas podemos ser felices en cualquier circunstancias, entonces, ¿para qué temer a las circunstancias?

2º.- Reconociendo que la adversidad y la desgracia ha sido para muchos el “click” que necesitaban para vivir una vida plena.

Sabiendo que el crecimiento postraumático es más frecuente que el estrés postraumático.

3º.- Reconociendo que depende mucho de ti el que sufras estrés post-traumático o crecimiento post-traumático y que si haces lo que toca ahora (para estar más fuerte) y luego cuando la adversidad te llegue, puedes estar en este segundo lado.

4º.- Reconociendo que «el tiempo lo cura todo».

5º.- Reconociendo que somos unos flojos y que nos hemos hecho tan ricos y cómodos que casi cualquier cosa nos incomoda. pero que esa comodidad no nos hace más felices, al contrario.

6º.- Reconociendo que el fracaso y la pérdida son parte consustancial del camino y que son casi inevitables.

7º.- Reconociendo que en el momento en que tomas una decisión difícil lo que llega es el alivio y que cuando te decides el miedo desaparece.

El CORAJE es la principal de las cualidades humanas, porque sin él el resto de las cualidades no pueden expresarse

Winston Churchill

8º.- Interiorizando que la mejor versión de ti mismo eres tú «sin miedo».

Tener coraje es vivir con el corazón.

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