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P8. Vídeo 4. De bien nacidos es ser agradecidos

» La gratitud es el sentimiento de maravillarse, estar agradecido y apreciar que la vida es valiosa.

» La gratitud puede hacer tu vida más feliz y más satisfactoria. Cuando sentimos gratitud, nos beneficiamos de la agradable memoria de un evento positivo en nuestra vida.

» Sentirse agradecido es más que decir “gracias” es verdaderamente sentir que eres afortunado y mostrar agradecimiento a lo que otros han hecho por ti.

Las personas agradecidas:

  • Disfrutan más los pequeños placeres de la vida.
  • Tienen niveles más altos de autoestima, autoconcepto y satisfacción con la vida.
  • Son más vitalistas y optimistas.
  • Disfrutan de más emociones agradables.
  • Previenen mejor la adaptación «hedonista».
  • Son mejor con los demás, son más empáticos y disfrutan de mejores relaciones.
  • Son más espirituales y están más dispuestos a perdonar.

» Todos podemos aprender a ser más agradecidos.

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