P6. Vídeo 2. Cuando entramos en estado de fluidez, todo fluye (1/2)

» Mihalyi Csilzentmihalyi denominó estados de fluidez a aquellos momentos en que parece explotar todo el potencial interno que poseemos y somos capaces de sacar lo mejor de nosotros mismos.

» Fluidez es un meta-estado mental en que la acción sin esfuerzo, fluidez mental, eficiencia energías, las soluciones aparecen más rápido y por si mismas.

» En fluidez la consciencia del yo desaparece, nuestra plena atención se dirige a la tarea y, así, en ausencia de ansiedad, conflicto, expectativas o preocupación la magia emerge. El resultado de la fluidez es la consecución de la EXCELENCIA.

» Mihalyi descubrió que donde con mayor frecuencia se da este estado de fluidez es en el trabajo, especialmente, en aquellos trabajos más complejos y desafiantes y que uno podía abordar con cierta flexibilidad.

Fluidez es sinónimo de máximo rendimiento y, Mihalyi descubrió que las probabilidades de entrar en ese estado se incrementan cuando realizamos tareas en las que confluyen las siguientes circunstancias:

• Aquello que nos ocupa nos agrada o nos resulta divertido.
• Afrontamos un reto que implica un elevado nivel de exigencia aunque el reto ha de estar en equilibrio para con nuestra habilidad.
• Hemos desarrollado habilidad en la ejecución de la misma, lo cual nos otorga un sentido de control de la situación que nos permite realizarla sin esfuerzo.
• Disponemos de cierta libertad para acometer la tarea a nuestra manera para alcanzar un objetivo que es incierto.
• Tiene que haber un objetivo claro acerca de lo que queremos alcanzar.
• Es necesario que se produzca un feed-back inmediato.

¿Cómo es la sensación de estar en fluidez?

1. Una fusión de acción y conciencia.
2. Concentración ABSOLUTA en las tareas inmediatas: enfoque completo, sin ningún tipo de vagabundeo mental.
3. Pérdida de la conciencia de sí mismo.
4. Hay un sentido distorsionado del paso del tiempo.
5. La experiencia de la actividad es un fin en sí misma.