Pilar 5: El Logro
37 Temas | 1 Cuestionario
Pilar 7: Tu Gente
34 Temas | 1 Cuestionario

P4. Vídeo 8. Los que disfrutan de la vida ven la botella siempre medio llena

» Las personas no tenemos control sobre todo lo que sucede en nuestra vida, pero sí podemos controlar cómo vivimos aquello que nos sucede.

» Las personas tenemos la capacidad de un significado propio a todas nuestras experiencias vividas.

» Un sesgo de atención es la tendencia a que nuestras percepciones se vean afectadas por nuestros pensamientos recurrentes, a lo que prestamos atención en el mundo que nos rodea tiene mucho que ver con lo que estamos pensando así.

» Una persona deprimida cuyos pensamientos son mayormente negativos tenderá a prestar atención solo a los eventos negativos que ocurren a su alrededor. En otras palabras, tienen un sesgo de atención negativo.

» La modificación del sesgo cognitivo es tremendamente eficaz para reducir y controlar la ansiedad y aliviar la depresión.

» Ver la vida en rosa te llevará a vivir más, recuerda las conclusiones del estudio realizado con 180 monas.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies