P4. Vídeo 3. Mente racional, mente emocional y mente sabia

« En la mente racional, uno evalúa las situaciones pragmática e intelectualmente, evaluando y tomando decisiones basándose en hechos, evidencias y razonamientos lógicos.

» En este estado mental los valores y los sentimientos no son importantes.

» Ejemplos de la mente racional en nuestro beneficio son hacer planes, analizar una situación compleja o buscar solución a un problema.

« En la mente emocional, uno evalúa las situaciones emocionalmente, gobernado por su estado de ánimo, sentimientos, impulsos y motivaciones.

» En este estado mental, los hechos, la razón y la lógica no son importantes.

» En la mente sabia, uno es capaz de reconocer y conectar con sus sentimientos y emociones, a la vez, que no se deja sobrellevar por ellos y responde racionalmente a las situaciones.

» La mente sabia representa equilibrio y armonía entre emoción y razón.

» En la mente sabia, integramos todas las formas de conocimiento: la observación, el análisis lógico, la atención a las emociones y sentimiento, la experiencia y la intuición.