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P3. Vídeo 6. La palabra es plata y el silencio es oro

« El silencio se define como “la ausencia de ruido” y no como la “ausencia de sonido”.

» Los problemas relacionados con el ruido incluyen úlceras, muertes cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y suicidios, así como una degradación del sistema inmunológico.

» El ruido ambiental se asocia con efectos fisiológicos a corto plazo, como presión arterial alta, aumento de la frecuencia cardíaca y trastornos hormonales, y respuestas a más largo plazo, como la ansiedad y trastornos psicológicos.

« El silencio nos calma y enfoca, mejorando nuestro rendimiento.

» Cuando se conecta con la naturaleza en silencio, comienza el proceso de curación y reequilibrio de todos los sistemas corporales, desde los hormonales hasta los neurológicos y cardiovasculares, así como el sistema inmunológico. Esto a su vez nos beneficia emocional y mentalmente, regalándonos una sensación general de bienestar.

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