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P1. Vídeo 8. Estados de presencia versus práctica meditativa: Beneficios

» Estados de presencia versus práctica meditativa: Beneficios.

¿Cómo mejora la práctica meditativa tu salud?

  1. Estimula el buen funcionamiento del sistema inmunológico, rebaja la tensión arterial y aumenta la producción de glóbulos blancos.
  2. La meditación alivia los dolores, rebaja la tensión muscular y estimula el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
  3. Aumenta la producción de telomerasa y, consecuentemente, prolonga tu vida.

« La práctica meditativa mejora nuestra habilidad social, aumenta nuestra empatía y nos hace más sensibles a las emociones ajenas.

« La práctica meditativa aumenta nuestra capacidad cognitiva, mejora nuestra inteligencia y nuestra capacidad de concentración.

» La práctica meditativa mejora nuestra sensación de paz interior, aumenta nuestros niveles de felicidad y transforma nuestra bioquímica.

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