Pilar 5: El Logro
37 Temas | 1 Cuestionario
Pilar 7: Tu Gente
34 Temas | 1 Cuestionario

P1. Vídeo 13. Mindfulness en la vida diaria 1. Categorías mentales

¿Qué nos puede ayudar a estar más presentes?

  1. Evitar generalizar.
  2. Evitar «etiquetar» y categorizar.
  3. Desarrollar el pensamiento crítico y cuestionarse más las cosas.
  4. Evitar caer en los automatismos.

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